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烹制方法：
- c+ o: h! q0 a- A* ?- }2 Y主料：中筋面粉 300克  水 83克  菠菜汁 88克
. z' H9 h+ [5 Y/ y辅料：耐高糖酵母 4克  糖 20克! Z7 N  Z8 K5 b: ~

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) S0 k, B4 [9 |( {4 p; z1  取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、水83克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑白色面团。取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、菠菜汁88克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑绿色面团。
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* \) i+ ^% G3 z, Z# ?% Q6 V9 I2  分别揉好的两个面团盖上保鲜膜，放室温发酵，发酵至两倍大的面团。) V" T% @: G* O$ m
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: h* l4 }' ?+ B9 z& ]* m' h+ c. @3  发好的绿色面团充分按揉排气，擀成薄面片用圆形模具压出圆面片。& y- i# y( x* L* q

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( h$ v3 o+ {4 E: A$ A4 n0 }  _4   取一片面皮对折，压出月牙状，把压出的部分去掉。) ~. w! o! J8 ~0 y9 |9 |

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5  把面皮展开，摆上揉圆的三个小白面团，将绿色面皮包住白面团，并挰紧。
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6  依次包好放入蒸锅，醒发30分钟，冷水蒸15分钟，关火后闷5分钟即可。

一坐一整天,睡前玩手机这两项最严重,一定要改正.6 A2 d; W3 J: U5 j
谢谢楼主,受教

这个很形象啊，而且看上去很好吃，支持分享

真够袖珍的，一口就可吃下几个豆了吧，却不知味道怎样。

太有创意了，谢谢分享，可惜不会做，不知道味道怎样