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$ l+ W& Y+ X' b4 n烹制方法：+ J6 M9 O5 {2 P% s$ [* P* m% E
主料：冰岛红极参 50克  白玉菇 50克  小油菜 50克 , _' U/ d' m: P: L8 r9 y% q
辅料：精盐 适量  淀粉 10克
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1  小油菜摘去老根，洗净对切，白玉菇入沸水中烫一下。
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% q& g* f$ Y1 [+ `8 e5 y9 t2  红极参自然解冻后，切小段，淀粉稀释备用。
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5 U' ]/ a: Q1 _7 ]8 a3  砂锅中放入适量清水烧开，放入白玉菇煮一会儿。2 H. c# n. D" P2 v1 ^3 |2 a

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4  放入红极参，放入小油菜，并放入精盐调味。; `7 G& P, a+ \" U, x5 v! F* v
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$ {- I0 s. N) ~" y& u+ [5  最后放水淀粉勾芡即可关火。

冰岛红极参，产自冰岛纯净海域，自然原生，因为冰岛的海洋保护做的一直很好，所以这里的海域一直没有受到污染，这里生长的海参也没有任何污染，营养也优于其他地区的海参。

这个好像高端很多，我的厨艺估计很难实现，权且看一看吧！

这个海参不大好发 青菜点缀 白玉菇垫底 高汤焖煮 看看一小碗 大代价

这么高档次的食材在我们这也只能看看了 没得买的

菌菇、参、绿菜和水炖一锅，就这么简单哦。