材料：
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4 F* w* X- C$ Q- }) s4 z腰果50克，西芹80克，玉米80克。
# G/ b' Q) U, l6 t1 L调料：
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6 g" {3 J7 k! A盐，味精1/2匙。3 _& @- q' k- H* t) W% U9 ]

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制作过程：
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7 N# e9 Q( X( i1、将芹菜摘洗干净，切成小段。# u+ z& s) I* n7 W9 Z8 j$ o7 i
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2、将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过凉。, j& C$ @/ A/ e) g" Y
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0 w$ p' |# q) H0 @' F  C3、炒锅倒入适量油，先放入腰果，小火慢慢的炒熟，然后放入玉米粒和芹菜段，加入盐，味精，快速翻炒几下就可以出锅了。1 _! T  N4 r. j  V0 K. S! O
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为自己而美丽-腰果玉米
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这个应该甜甜的吧，适合南方人的口味，有写人不喜欢吧

怎么会甜呢?挺好吃的 我喜欢吃腰果. @1 ^8 H% I8 K6 P4 q
我觉得还能加点松仁吧

腰果营养价值很高,可以润肠通便,补虚,防治心血管疾病,强身健体,美容养颜,和玉米搭配更加香甜可口。是道不错的家常小菜。

楼主这道菜做的品相很好啊,不油腻,口感很好的素菜.