三口之家温馨晚餐NO:112---3菜+1汤& |% I7 `5 d7 _
咸菜豆腐煲;香麻手撕鸡;腌富贵虾;茶香鸡汁鱼片汤;* d' s1 e& h9 y* p! F
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/ a7 Q) A* O6 d咸菜豆腐煲) b2 g6 {( F' L+ I% v% u, u# ?* @
主 料:咸酸菜6两(约240克),板豆腐2件,猪肉碎4两(约160克)。
r" c% R/ |; s+ d2 L配 料:
# N, ]8 h2 }6 {# D1 x 调味料:盐、糖、生粉各少许,水1汤匙。- \7 X5 y$ c1 |& ~
汤汁料:上汤1杯,蚝油1汤匙,糖1/2茶匙,盐、麻油各少许。. d3 @' C; \0 N" F8 l1 C5 }6 i
芡汁料:生粉2茶匙,水1汤匙。 7 z P7 d* v0 n8 j, H# K
做 法:8 L$ f1 B) g1 A
1、猪肉用调味料拌匀;咸菜、豆腐洗净切件。
( w" |9 I* r; I" K; G3 ^ 2、烧热瓦煲,下油一汤匙,炒香猪肉碎,加咸菜件炒匀,倒入汁料煮滚,放入豆腐件,加盖,用慢火煮约五分钟,埋芡即可
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香麻手撕鸡& F! O3 R. i& v% I8 F
主料:鸡腿3只(约5/4斤,约800克),白芝麻2汤匙,幼米粉1/2两(约20克),洋葱、青瓜各1个,红椒1只。
* X! }7 @2 {2 R7 G配 料:
% `" n: [0 @, O) Q+ D. Y 腌洋葱料:糖2茶匙,醋2汤匙,盐1/4茶匙。# E! x# c% a! o6 I+ C M) j
汁料:芝麻酱2汤匙,辣椒油、糖、麻油、生抽、洋醋、冻滚水各1茶匙,盐、蒜茸各1/2茶匙。
2 O2 n5 s- C" v8 _) K2 t5 R 调味料:盐、姜汁各1茶匙,酒2茶匙。 ; u6 h# r" p. {. I, E# `# @* F
做 法:1 q, o/ G1 S' |, U% ^; O
1、鸡腿解冻,洗净沥干,加入调味料拌匀,腌20分钟,然后蒸约25分钟,取出冷却后,起肉,用手撕成细丝。
2 _# q) M: A7 n( S& |% ]& N. b 2、洋葱切开四角,用滚水淋过,加腌洋葱料拌匀,腌1小时,取出切丝。
" [) I' l8 G9 K) } 3、芝麻用白镬炒香,汁料混合备用。
: W8 {$ D4 n- L1 J% y: U 4、青瓜开边,去瓤切丝,红椒去籽切丝。
1 z1 t9 V" i( I) { 5、将蔬菜丝和鸡丝同放大碗中,加混合的汁料拌匀。
% ]. f0 A. i6 c+ ? 6、米粉炸脆上碟,上放拌好鸡丝,洒上芝麻即成 。/ E Z: y$ o) A$ l4 X
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腌富贵虾* m) W3 E% \0 u% t! T
主 料:富贵虾1斤(约640克),蒜头3/2两(约60克),红辣椒2只,金不换叶2棵,糖4汤匙,鱼露1杯。
+ d( U9 [3 g/ t# ~ _) ]做 法:
( S2 J9 C$ n |2 z6 T0 R 1、富贵虾修剪须脚后冲净,沥干。
. s% k5 B9 H* C& c 2、蒜头拍扁,红辣椒切片,加金不换叶、糖及鱼露拌匀成腌料。" k' `0 i0 U# S2 _+ H6 a6 r
3、富贵虾放入腌料中,浸腌2天即可食用。佐潮州粥进食尤佳 。3 O8 h% e) V3 [2 T: u2 a" U
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茶香鸡汁鱼片汤' r2 E0 h0 k7 n" ]# p" n
主 料:桂花鱼肉5两(约200克),火腿1两(约40克),冬笋片、蘑菇各2两(约80克),上汤8杯,龙井茶叶适量,盐、油、胡椒粉各少许。
- _6 l$ e+ j" D7 B( S& p+ x% j做 法:
0 {# s, O, I% ` \) ] 1、桂花鱼肉切片,以盐、油、胡椒粉拌匀。# @8 Q; S5 G0 v
2、火腿切丝,蘑菇洗净切片。
; R8 p$ X i+ H" {: C0 F; B% M$ g 3、锅中注入上汤,煮沸,下桂花鱼片、火腿丝,煮沸约5分钟,倒入大汤盆中,以盐调味。
1 [1 a0 U! r' Y% J4 y4 X' N) z 4、把龙井茶叶注入玻璃杯中冲开,置盆中央,食用前将茶倒入汤中即成 。
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