2 z2 F: j$ n9 q+ O* f+ t这是我很喜欢的一个菜，十分下饭，甚至，我闻到那种由辣椒的焦糊味、醋味、酱油味混合在一起的味道，都会忍不住咽口水。
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0 `: M4 q2 j/ W- h餐厅里的虎皮青椒是先用油炸，所以卖相会好看一些，但是我觉得这种生煸出来的更好吃。
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- r$ s' o$ H7 n/ I3 P9 d; P不能吃辣的朋友，请选择那种不辣的尖椒。
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材料：5 p9 C3 F1 R: U% c  ~
尖椒（选择个头较大、肉质较厚的青椒）200克、生抽1大匙（15ml）、醋1大匙（15ml）、盐半茶匙（3克）、糖半茶匙（3克）、鸡精半茶匙（3克）、油1大匙（15ml）0 ^$ K% Z# o& ^; X" Q

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做法：
! Z% C& e/ P/ @2 h8 f1，将青椒洗净，去蒂，因为太长所以我将它一分为二了，去籽（不去也可以）待用；
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5 V/ Y: o- w) Y2，炒锅放火上烧热，不放油，将青椒放入，煸炒至青椒变面变焦糊，在煸炒的时候要不时翻炒，让青椒均匀受热，并且要用炒勺不断按压青椒，目的是将青椒的水分炒出来，使其变蔫。. ?4 x% V7 g- j& V1 l: ?
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3，待青椒变蔫，表面发白表面有焦糊点时（注意尺度，不要全糊了），倒入油，一起翻炒) U9 A8 B/ l+ q* o3 X7 Y

0 [0 a. \2 g- n5 U) R4， 加入酱油和盐翻炒；
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6 d$ Z: P" f9 O7 m  l+ K% Z& |5，加入醋、糖和鸡精，炒匀即可。8 `$ K: z3 b3 n7 W8 E
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友情提示：
4 R. K7 a+ r1 M0 ^3 \1，青椒要选择个头较大、肉质较厚的，并根据口味选择“不辣”、“微辣”或者“巨辣”的品种。
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9 H+ x% X  N$ c. L2，将青椒的籽去掉可以减轻辣度，口感也更好。
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3，在加入油以后，动作要快，将调料炒匀即可，不然青椒会过蔫。4 N; T- w' n5 i! @( Q( ?
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2 t# m. t; |. g9 B3 m8 e辣椒：维生素C的含量在蔬菜中居第一位，有温中散寒，健胃消食的作用。用于胃寒疼痛，胃肠胀气，消化不良；外用治冻疮，风湿痛，腰肌痛胃及十二指肠溃疡。
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据科学家的研究，辣椒还有很多作用，比如对乳腺癌有防治作用；经常吃辣椒有利于心血管健康；辣椒能减轻感冒症状；辣椒还可预防动脉硬化；常吃辣椒有助睡眠等等。
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# u' H) C- S4 J: H! J3 z% P另外，辣椒含有一种叫“capsaicin”的物质，可以促进荷尔蒙分泌，从而加速新陈代谢以达至燃烧体内脂肪的效果，从而起到减肥作用。3 i) f% A* P' j+ E4 o+ }" ]! d

- d8 G8 T% d; I' Z1 k5 o! a但是患有急性胃炎，肺结核以及痔疮或眼部疾病患者忌用。

呵呵，不错，没有辣椒吃饭吃不下，这个菜合口味，做来吃吃

辣椒开胃的确不错，我很喜欢吃的。不过我觉得有些美中不足，是不是加少量红椒之类的做点颜色上的补充呢？色面上会上个档次哦。不过总的还是很好的，送上红心一棵。

我试过 要不要放点水呀 我烧的时候为什么总是有点糊呀 不是大火爆吗 谁能告诉我吗

楼主做的虎皮青椒好象没有放酱油而是放的醋，难道是个人爱好？

很开胃,下饭的一道菜.且吃辣椒有怎么多好处,谢谢楼主.

昏了  居然不放油先煸   呵呵   有点反常识

楼主放些蒜米一起炒,那味道更佳.

这个菜很适合我的口味，这下可以自己diy了

很诱人的下饭菜，而且简单易学，谢谢楼主，红心奉上。