原料:里脊肉、大葱、甜面酱、蛋清、淀粉、料酒、香油。
# s" u: N& C3 u$ [
( ~+ C: q. M1 s2 [% T
% }' ~5 Z- ]# q( M/ o6 B
4 b( W2 q6 a. t0 t7 ~: e
: T" S7 S- o7 d) T8 W
) t* V" Z$ y2 `
9 {, D0 E# {( y8 U
; f( L# I) j7 I6 E; i3 H5 N* x* C. B8 I/ b1 I6 b" O
1 C- Y. I7 ?9 W4 ?
% ~. ]8 w% R. t( p2 [) o+ A! ?( R) e0 s3 G
做法:1、将里脊肉细丝。放入碗中,调入料酒,倒入一点蛋清,,再调入干淀粉,搅拌均匀,腌制一段时间。
3 ~" }6 F$ [% q( U- Z
w& A; T+ W- m8 w6 Q- x$ W: G
1 S# l9 t' z0 u6 v4 \( ~1 |
# |5 g$ P5 P. W3 C+ [* ^
. K7 J* S0 b# y
& z% B+ U. _3 t6 U* n [8 `! F2 m
( [9 q- h# c6 v/ [
5 F8 H6 v1 a4 E1 b1 i
0 {' ^8 S1 U8 F8 A) B# _0 G' @1 @! ]; K
2、锅中倒入比平时炒菜多一倍的油,大火至8成热,倒入肉丝,快速滑散到肉丝变色后,捞出备用,油可以多放些,防止肉丝粘锅,因为用蛋清和淀粉养好的肉丝吸不了多少油,剩下的油以后还可以再用。
! E( n$ v9 ~+ _4 R9 ]- t( o
7 h1 _; \; q" B- ?4 u9 H
1 O! O c ?% [" c& y6 h# {8 S. M+ @
! Y- u. g+ `% [: d1 n: b* ^
9 B3 O" i% a- e: v0 ?$ Y' ]
; H4 v2 |; O1 t# S" O% ~" {. I N! o: r/ C
e7 B" o* {" Y; W
: H4 ?( J& t' {" A8 A( E$ I D# d3、锅中留少许的底油,调成小火,倒入甜面酱,搅拌后看到酱开始冒小泡就倒入炒好的肉丝,改成大火快速翻炒,使肉丝都挂上酱,出锅前淋香油。
+ y! `* F B. j2 N
/ H7 x' l; I. f" P" {( p' n6 ]+ s! s; Y5 s
b/ s, ]+ l& U2 M
# ^8 p4 _) I6 V' _. q5 Z) ?' `
7 ]+ ~5 S2 t) h
! U7 P( D5 }/ r/ Q) {6 y1 R- Z& A* t+ ?+ D2 x" L: I* U* ?' c
R. G8 s9 H9 z" {; g5 x3 n* v
+ e3 o: j7 x! M" f4、把肉丝放在切好的葱丝上,用焯过水的豆腐皮包着吃。
- |: O Y% Q! W5 l9 p, M; d; g/ j
4 Q }/ }4 l2 \& P. U, h
& o$ v0 `# G9 T
5 h4 Z3 ?" M4 @' j4 p$ a( \: K' J, O* @( `, p1 @* ]/ b1 }0 f
