不要紧张撒。还有就是第一次可能是这样的，我SY也快10年了，特爱打篮球，可能是SY以前频繁了也有关系，而且你女朋友第一次肯定很紧了，找半天不说，还很难进去，没事。前戏做足了就上。但是提前是要找准，我第一次就是找半天不说还没成功。后来经过几次才好了的。你会成功的

放松 放松,别紧张,破除都很紧张的~一紧张就软了,况且你女友是小B,哪里那么容易进去~而且你说你是处男,没经验,找洞找半天,等找到了差不多软了..(长期手淫的害处)

前戏时间要长点，这是最重要的。两个人都入戏才好进去。

其实就是心理问题，
太急于求成，急功近利。
放松下来，尤其是男方。只有自己不紧张，女方才能放松下来。
否则，只是事倍功半。建议调整一下心理。

不是吧，第一次就阳萎啊，手淫害处大啊，不知道你gf会怎么想

不是吧，第一次就阳萎啊，手淫害处大啊，不知道你gf会怎么想

楼主别太有心理压力.. 这个也不算什么太大的问题 主要是楼主可能太兴奋了。. 下次多做做心理准备..

放松心态，采用自我暗示的方法暗示自己一定可以的，即使不行还有下次，刚开始的新手都是这样，以后慢慢就好了

放松心态,多来点前戏会更好,更多原因是紧张

有洞不能插，悲哀啊。楼主多试试，耐心点。