- d- z9 @! K/ U" }* O M材料:
; I( ~2 ]; }: i& M% F0 Z/ e
1 P. @, x. W$ |5 [5 A! s: O 草鱼1条(鲤鱼等其它鱼也可以,约1.5斤)、香芹菜50克、青笋1根、丝瓜1根(配菜可以根据自己的喜好莲藕、豆干、黄瓜、土豆等都行)姜20克、大蒜100克、干辣椒100克、泡椒20克、花椒15克、郫县豆瓣2大匙(30ml)、豆豉酱1汤匙(15ml)、酱油1大匙(15ml)、盐适量、糖1茶匙(5克)、鸡精少许、鲜汤250ml、油
E+ B9 H& ^. k; f3 b& A4 s4 z% W$ x8 H$ Q. |. i
腌鱼调料:葱、姜片、盐、料酒、辣椒面、花椒面、孜然粉、酱油、油
; \( f4 V2 `6 X9 A3 Q7 y$ y) P& F$ q$ Z" d1 R& }, P! S
0 P; P" G& ]/ @* `6 U$ ]9 o
; r! W i- R+ u ~ L T9 [& G" m 做法:
( M% M2 Q- Y4 ~+ E& ^0 {
/ L; A8 {/ a( m 1,将宰杀干净的新鲜草鱼洗净,剪去鱼鳍,用刀在鱼身两侧开花刀,然后沿鱼骨将鱼部分分开,使鱼分成两半,鱼背相连,用葱段、姜片、1勺(5ml)料酒和1茶匙(5克)的盐抹匀鱼身,腌制10分钟。
K0 y' e8 P) \ ~
! }2 P8 R8 J8 r. A" Q& A 2,将腌好的鱼放入铺好锡纸的烤盘,垫上葱段和姜片,鱼身刷上油和酱油,撒上辣椒面、花椒面、孜然粉,放入预热220度的烤箱上下火烤20分钟(中间可以取出再刷一次酱油和油)。
' \8 `! c% [& }! D! d( i( ^& q" U
& p% ~3 n" g2 i6 @% d 3,姜切姜末,蒜切成大块,芹菜去老叶洗净切段,豆瓣酱、泡椒剁碎,青笋去皮切滚刀块,丝瓜去皮切滚刀块。
' n$ |8 y; |3 l4 Z' K8 u5 N' ]0 Q9 q$ D. e$ W+ ]/ M
4,炒锅内放入50克的油,烧至5成热,放入姜末蒜瓣炒香,放入剁碎的郫县豆瓣、泡椒和豆豉酱炒香。
! b) i% C( y, ~( c
, e$ ]0 j4 n4 P# B5 X7 H 5,放入干辣椒和花椒炒香,加入鲜汤烧开,加酱油、盐、糖、鸡精调味。
& C) S3 F9 T& R3 D* g# R1 J- T9 _
6,加入青笋和香芹菜同煮,断生后加入丝瓜即关火
: L' ]- f& {6 o9 g' [2 a
3 d+ h' W# N2 V& g2 x 7,将烤好的鱼去掉姜葱放入一个深盆中(其实也可以一开始就放入这个深盆中),将配菜倒在鱼身上。
# p, j% `: d7 [4 W7 W+ ?; T- q' _
! X+ r+ U \5 z% t8 @$ n: | 8,将加了配菜的鱼放入烤箱中200度烤5分钟。
; k6 w0 V) L# T2 k: K
- D0 B6 W5 c9 J9 o- _; } 9,炒锅洗净烧热,放入2大匙(30ml)的油烧至5成热,放入适量干辣椒花椒炒香(注意花椒和辣椒不要糊了),趁热浇在烤好的鱼身上,用香菜装饰即可上桌。