素鸡是一种豆制食品，除了长条状外，还有鱼形、虾形等，它的外形、口感和味道都接近肉类。素鸡含有丰富的 蛋白质，营养价值高，有防止血管硬化、预防心血管疾病、保护心脏、促进骨骼发育的功效。素鸡最适合用来做糖醋菜，吃时酸酸甜甜的，爽口弹牙，非常好下饭！
( F' l" o8 D) n& w2 _* q7 f2 P    烹制材料(三人份)
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, K9 R! O$ l5 J+ A3 @4 c+ `    材料：五香素鸡(2根，330克)、洋葱(半只)、红萝卜(半根)、青椒(1只)、红椒(1只)
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1 i! s. [) k% t( U( G! S$ y    糖醋汁：白醋(3汤匙)、番茄酱(5汤匙)、白糖(2汤匙)、生抽(1汤匙)、盐(1/3汤匙)
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1　五香素鸡切成0.5厘米厚的片；洋葱剥去外皮，切成细丝；青红椒去蒂和籽，切成滚刀块。
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2　红萝卜去皮，切成花纹片；将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水备用。
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" ^  {+ v1 Y4 [$ Z1 x/ R; L* V3　烧热1碗油，插入竹筷待其四周冒细泡，倒入素鸡以中火炸至表面呈金黄色，捞起沥干油待用。
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4　烧热1汤匙油，倒入洋葱丝炒至香气四溢，倒入青红椒块和红萝卜兜匀。
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9 e; ~6 u# t0 u5 ~0 b5　将炸好的素鸡倒下锅，与锅内食材一同拌炒均匀，注入1/2杯清水煮沸。) y0 c* }* [$ k! c

- w- ?+ U+ J6 L# [2 e# ~6　加入糖醋汁的材料炒匀入味，淋上生粉水勾薄芡，即可上碟。    9 t! K( V( ]7 y/ r4 g! e
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    厨神贴士    1 ?1 a0 R% }. H5 ?% p, e) h/ R
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    1、素鸡撕去包装后，可直接切片下锅油炸，不可用水洗，否则油炸时会溅起油花，导致烫伤人。3 W9 w% ?( N0 ^, q" w
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    2、素鸡直接烹调会难入味，应先炸至金黄色，再下锅拌炒调味，因为炸过的素鸡容易吸味。
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  v( l9 `4 [4 v; u. B    3、洋葱丝要炒香炒软，让其释放出甜味，才能起到中和番茄酱酸味的作用。; t" v5 R+ K2 {9 t' R

0 P% [& F1 a' \( B7 F    4、给素鸡调好糖醋味后，想吃香口一点的话，可以直接起锅，想让素鸡更入味，则可稍焖一下让其吸味。

还是头一次听这样做的菜,但看起来好像不错啊,尝试试吃就好了