本人从13岁的时候就开始手淫，一开始是拿着自家的按摩棒（就是现在的 AV道具）当时只是感觉很舒服，有黏黏的东西流出来。后来才知道是手淫。最多的时候一天四五次 。几年下来身体就不行了。20岁的人啦胡子不明显，阳光特别强的时候出门头感觉特别难受，精神不能集中，记忆力变差。体力跟不上。干点体力活就出虚汗。冬天的时候手脚特别的冷~！个位兄弟以我为例 以后千万别手淫了~！！
     我现在经常去健身房锻炼，一个月下来明显好多了~！现在手脚不是那么冷了。体力也好多了 。我说的都是真的~！
     身体是革命的本钱，为了以后的性福。各位都要注意自己的身体，不要在虚啦

拿着自家的按摩棒
这个怎么用？？对花枪？？？

适度手淫，勿过度啊。
  LZ明显过度，有点肾虚了吧·

千万别听什么西方医学专家的话，手淫不伤身体，那真是对哪些已经有手淫史的人士的一种宽慰。