最近真的是忙翻天了，兼职和正职都很繁忙，甚至还要加班，以至经常 ( q: l, M0 x5 d! ~  k
要在外面吃饭。但不知道自己是不是做diy做久了，对外面的餐馆的饭菜总
) {( o5 Z# i( t5 E' E不满意。朋友和同事都说我越来越挑了。哎，如果我挑的话就不必年年月月 3 P) y* Z9 `1 r4 ^. L5 @- Y5 r, q
喊减肥了。
6 |) X) `  q4 d 那日又在外面吃饭，越吃越无法忍受，于是奔去超市看看还有啥子东西卖
' `2 _+ v: g! O. K+ U决定无论如何也要回家做饭安慰自己的胃。在超市买了几个冰鲜鸡腿。回家
. s% ^. [. D) w5 z- ~赶紧处理好腌了，然后煎香留一个给自己吃，剩下的给家属夜宵。哈哈
$ `' E0 A( f3 \! r7 N再简单炒个菜煮个汤，这回终于可以吃到家的味道了。 " M! q) h% k, l" k$ F
盐焗鸡饭材料： 0 {0 _" M4 g0 x5 v1 s* r
鸡腿3个 盐焗鸡粉（沙姜粉） 生抽 料酒 油 麻油 姜 蒜 砂糖 + h4 v  ~5 a& Y3 X/ y# k
1。鸡腿洗干净表面划刀备用  蒜一个 姜2-3片剁碎备用
4 g3 s" F# i1 @, S- |2。适量的油混合麻油烧热，倒入蒜姜炒香后，倒入5-8G盐焗鸡粉 少许水
7 P$ l6 O7 n# L! p1 N+ g   1-2大茶匙料酒 1茶匙生抽 适量砂糖炒均匀备用
1 b) q1 c9 P: r  k; B3。放凉后放入鸡腿搅拌均匀腌1-2个小时
4 Y6 q7 z( `& F2 v8 ?$ n( R4。鸡腿下锅煎香2面后 改中慢火煎至七八成熟，倒入腌汁以及加入
8 y7 k! _$ G6 _! f   少许水焖煮片刻至收汁即可 1 Y. N* `8 g: G' |" C6 A
5。鸡腿配饭以及蔬菜吃
) b. E, y4 _1 [$ A; n很简单的份儿饭，也适合各位宅男宅女享用了！
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简单,够味,好吃,下饭,回家也学做以下.

让人看上去就很有食欲，在配点蔬菜就更好了

不错,相当有食欲,不过这种饭要是太注重样式,不放汤汁,这种饭的精髓就不见了

第一次看到这样的盐焗鸡 以前看到的都是白色的 而且都是凉拌的比较多 这样有颜色的看起来比较有味道

让人看上去就很有食欲,不过这种饭太注重样式,再配点蔬菜就更好了

盐焗鸡粉要买到好的才好吃，最重要是不要太咸.....

看起来就有胃口！一定不次于肯德基天天做广告的鸡腿！甚至比它那个一定强！

我也喜欢鸡，更喜欢鸡翅，尤其喜欢烤鸡翅，超级喜欢辣辣的烤鸡翅这个冬天都不冷了

饭太少了。鸡腿够肥够嫩的，不会烧过来饱饱眼福