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清蒸多宝鱼
版主留言wj无为(2014-1-14 09:15):本区不适合附件上传,试着图床发贴吧。 | |
菜品口味清淡,主要工艺清蒸,二十分钟所需时间,简单制作难度极其简单。
( M. X$ N5 v1 P& K4 C食材:多宝鱼一条. ~4 x9 b& E x
葱适量
) W7 ]* q/ q! e3 m0 M姜适量6 g0 G) ]8 K4 T7 ^* T
蒜适量
7 T) ~- w1 }2 K9 J! \; n4 k+ Z$ S红椒适量
9 g5 y( D* p5 [* c# z生抽适量
+ v" d8 f: e5 J# L: ^胡椒适量8 i! j5 j1 j5 L! G
香油适量+ P% U p! j8 R" O7 Y* w
盐适量) r5 B0 `/ {" m$ v: s4 r
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多宝鱼胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,具有很好的滋润皮肤和美容的作用,且能补肾健脑,助阳提神;经常食用,可以滋补健身,提高人的抗病能力。各位LY都应该多吃!
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