主要用电饭锅来做的主食,这样比较容易保持饭菜的原味,同时健康,简单的食物也可以做得营养均衡、美味可口。
' A$ Y( c4 R, ~1 `* ?) t做法一; Y1 e" e3 w/ ?/ f
食材) i- Q# |0 ]7 {& R4 R$ L1 Q0 T& M
大米、玉米、番茄、腊肠、胡萝卜、盐、火麻油' ?6 ]! X  x' s, e  m5 [
步骤- T4 G% b6 B) O2 j  N! J; Y& h# `
1、将大米淘洗干净，放入清水中浸泡10分钟，同时将腊肠切成片，胡萝卜切成粒。6 [8 ]# {* p& ~4 u4 N
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2、大米和清水倒入电饭锅中，加入玉米粒、胡萝卜和腊肠，放入适量盐调味。
8 S  z# i* p1 B  u' r3 o3、放上洗净的番茄，开火后用中火烧开，转小火继续煮15分钟，关火后焖5分钟左右；食材和米饭煮熟后，倒入两滴火麻油将番茄和饭拌匀即可。[1]
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[ 本帖最后由 xiaogui1227 于 2016-10-27 22:24 编辑 ]

按这方法番茄都只剩皮了，跟图片可不一样。