辣炒鱿鱼的做法0 r2 }4 q, L+ J. Q* K2 h( L
材料：鲜鱿鱼1只、洋葱半个、李锦记蒜茸香辣酱1大匙、糖少量、熟芝麻适量、油1大匙
. B, v7 D/ A3 v8 Q做法：1，将鱿鱼须切下，剖开，去掉内脏，洗净
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2，在鱿鱼表面切十字花刀，再切成大块；洋葱洗净切丝
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3，锅烧热，放入油，放入洋葱丝炒软- C4 p. E/ K) w1 c

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" E4 V! p$ f5 @4，放入切好的鱿鱼，炒到鱼肉卷起发白
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. j2 g' J- G3 t& O% S/ y3 |6 Y5，放入蒜茸香辣酱和糖
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6，炒匀盛出，撒上芝麻即可& L% D4 W. w7 p9 O8 A
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: X: n/ v' T6 B$ G. t0 K这个菜作为下酒小菜蛮不错的！( }3 L# w1 J9 t1 t) \
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鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。8 n) P1 r/ O- r
鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。1 l! `! Q# C4 e: d: n4 d
鱿鱼可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。; b5 c$ ]: f7 V* }4 t
鱿鱼含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。2 ^+ Z$ ^$ k( h; Z
中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。/ r( x' A% E% R; j
高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

看上去很不错啊，如果改成韩国的辣酱是不是就是成了韩氏的炒鱿鱼了？

香辣口味的我喜欢,但鱿鱼和洋葱一起炒还没试过哦!

支持还不错!看起来蛮好看的可惜我没吃过哦真想尝!

看起来就很好吃的样子，虽然我自己做比较喜欢放韩式辣酱，但是偶尔吃这种也不错！

看颜色就知道很好吃.这是韩国菜吗?谢谢了.

应该是很辣的菜，什么时候也自己做做试试，看着做法不难

在个菜看起来是不错，不过可这鱿鱼不太新鲜哦。有点怕怕

还是蛮不错的，应该会很好吃的，也很容易做！

看着和有食欲，真的很不错，下回我也试试看，谢谢楼主